mandag 10. oktober 2011

Denne ukes trening

Mandag: Styrke overkropp/Core+Sykkeløkt - hard
Tirsdag: 30 min jogg+ Styrkeøkt- ben
Onsdag: Styrkeøkt overkropp+Core
Torsdag: Sykkel
Fredag: PT
Lørdag: Tur
Søndag: Tur

Tror det kommer noen endringer her, men dette er planen pr dd.

Har du laget en plan for treningen? Jeg erfarer at det er mye lettere å få trent når du har en plan på treningen, da vet jeg hva jeg skal trene og at det om regel blir gjort

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar