mandag 17. oktober 2011

Etter en tung styrkeøkt i dag...

...fristet det mest å bare gi opp styrketreningen og satse på gruppetimer fremover... Det er utrolig tungt (og lite gøy) når man har mistet så mye styrke det siste året - spesielt i bena og mage/rygg....

men jeg har satt meg et mål......



så da er det bare å fortsette å trene styrke. I dag var jeg endelig på 40 kg x8 rep i benk....

Hva er dine treningsmål? Når skal du nå de? hva skal du gjøre for å nå de?
I morgen blir det kondisjonsøkt sykkel eller løping.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar