tirsdag 18. oktober 2011

Laks, søtpotet og gulrot.

I dag ble det jamme meg en runde til på kjøkkenet med laging av barnemat.

Fett er viktig for utvikling av små barnehjerner. Derfor spiser C mye laks (par ganger i uken). Pass på at du ikke tar for mye fisk til de små. Det er er viss fare for at allergi dersom de får store mengder.

I dag noterte jeg hvor mye jeg hev oppi:

Dette blir 3 middager. (2/3 fulle avent glass)
125 g laksefilet.
1/2 søtpotet
1/2 gulrot
1/3 squash
2 ss olivenolje
Litt kruspersille

Dampes/kokes og kjøres i mixer/foodprosessor.

Dersom du ikke har Philip avent sin dampkoker, kan du dampe de på komfyren (sett en kjele oppå en du eks koker poter i)

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar