tirsdag 25. oktober 2011

Ukens trening

Mandag: Sykkel 55, intervall
Tirsdag: Core
Onsdag: Styrke-. hele kroppen
Torsdag: Tur i marka+ (sykkel om jeg rekker)/ evt løpetur
Fredag: PT
Lørdag: Fjellet/tur
Søndag: Fjellet/tur

Timen i går , mandag, gikk som den skulle, med puls på 90%- 92%.


Fra søndagens løpetur til Tverken.

2 kommentarer:

  1. Flinke deg!Den løpeturen så deilig ut:)

    Gleder oss til svømmig&lunsj i mrg!
    klem C&S

    SvarSlett
  2. Vi kan gjerne ta en løpetur sammen:) kan ta det rolig!!!:)

    vi gleder oss veldig til i morgen!!! Alltid like kos å se dere.

    stor klem fra oss

    SvarSlett