tirsdag 15. november 2011

Mandagssykling + musikk

i går var det sykkel igjen (som inst). jeg koser meg skikkelig når jeg har timer! Extra gøy er det når timen er full og medlemmene er kjempe fornøyd!
Her er pulskurven min, 10 min oppvarming, deretter er timen lagt opp som en intervaltime, selv om det ikke er en ren intervalltime.

Gleder meg allerede til neste ukes timen!!

Her er et lite utvalg av spillelisten













Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar