fredag 11. november 2011

Milepæl

I går, sammen med min PT, ble det for første gang løftet 50 kg i markløft og 45 i knebøy! Utrolig deilig å kunne skrive det ned i treningsdagboken!
Neste mål blir 60kg innen jul!


Har slitt litt med veldig stram setemusklatur, dette forplanter seg nedover til knærne (via Vastus Lateralis -Externus), har derfor slitt med smerte når jeg har kjørt knebøy. Prøver tøye alt jeg kan, samt bruke foamroller for å løsne opp litt - det hjelper!

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar