mandag 19. desember 2011

Elixia 500

mange av dere har sikkert sett i media, på nettet eller på Elixia om den nye timen som lanseres i januar? 500 kcal
Jeg er en av de heldige instrtuktørene som skal ha denne timen!!! Hard, intensiv og moro time!

30 min med en fullverdig kondisjonsøkt ! Hvor du jobber i 6 min x 3 intervaller, med vekter og kroppsvekt. Enkle funksjonelle øvelser, som alle kan utføre. Det er et potensial til å forebrenne 500 kcal på de 30 min, men det er ikke gitt! Det kommer helt an på hvor godt trent  du er, hvor hardt du tar i - men det er mulig!

For min del er det bare begynne å øvte inn programmet! Jeg gleder meg!
En fantastisk time på 30 min!



Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar