mandag 19. desember 2011

Trening resten av 2011

Mandag: sykkel 55 ( instruktør)
Tirsdag: Styrke/PT
Onsdag: 500 kcal x2
Torsdag: Langrenn
Fredag: Styrke
Lørdag: Julaften - tar det som det kommer -trolig fri.
Søndag: Trilletur/FRI

Mandag: Ski?!
Tirdag: Sykkel 55 + sykkel 70 ( nstruktør)
Onsdag: Langrenn
Torsdag: Langrenn
Fredag: Langrenn
Lørdag: Langrenn
Søndag: Langrenn.

Husk å legg inn litt mosjon i julen også. Gå en tur, en dag i akebakken sammen med familien, en spinningøkt- mange muligheter

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar