søndag 25. mars 2012

Ukens trening

Hei dere
Straks ny uke. Har dere hatt en fin helg? 
Vi har virkelig kost oss i helgen med det fine vårværet. Kommer et eget innlegg med litt bilder imorgen. 


Det har blitt lite trening i helgen, mest fordi jeg har vært så veldig tett og en ekkel hoste. Har hatt noen hektiske dager, så tenker på total belastningen, slik at kroppen ikke blir helt kjørt. Jeg har også nå sagt opp som PT, tiden strakk bare ikke til. Har kun en kunde igjen, som jeg SKAL få i form :) 
Fra imorgen blir det roligere tempo og tilbake til treningen.
 
Ukens trening: 
Mandag: Styrke
Tirsdag: Egne timer ( sykkel + 500 kcal)
Onsdag: Styrke
Torsdag: Kondisjon
Fredag: Fri
Lørdag: Noe usikkert pga litt planer
Søndag: Styrke

Hvordan ser uken din ut? Hva skal du ha gjort innen neste søndag? Lag en liten plan, så vet du hva du har å forholde deg til.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar