torsdag 2. august 2012

Ukens trening

Mandag: Sykkel + core
Tirsdag: Sykkel 45 + 45 min styrke, mye ben
Onsdag: Onsdag: pw med vogn
Torsdag: Fri
Fredag: Styrke
Lørdag: Sykkel 45
Søndag: Styrke

Denne uken er mannen borte fra torsdag  - lørdag, men skal prøve få trent som planlagt. 

På mandag begynner "høsten" for fullt. Da må ting planlagges, ettersom jeg da jobber 100%, og skal levere/hente i barnehagen Jeg skal fortsatt ha timene mine på Elixia, sykkel. I tillegg skal jeg prøve få 2 styrkeøkter i uken, samt en kondisjon økt til. Alt over dette blir bonus. Så må jeg selvfølgelig se an formen


Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar