tirsdag 2. oktober 2012

I gang igjen med trening!!!!! Uke 26

Etter en uke uten trening, var det utrolig deilig å komme i gang igjen. Den uken uten trening var bevisst, mye for å hvile litt ekstra, samt at det stod mye annet på programmet.

Pga bekkenet kan jeg ikke løpe, gå fort eller kjøre veldig tung styrke, noen øvelser bortfaller helt. Eks. utfall. Jeg skal derfor legge om treningsuken litt, og tenker nå sykle 30 min hver dag, og 30 min styrke - forskjellige muskelgrupper.

I går ble det 45 min sykkel, og 30 min styrketrening på overkropp. Kjenner det i kroppen i dag, go'støl.

I kveld blir det min egen spinningtime - 55 minutter. Savnet å ha den forrige uke, så gleder meg veldig til i kveld.


Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar