torsdag 28. februar 2013

Back to basic

Startet dagen i dag med en tur på Elixia Asker. 
Deilig å være i gang igjen, selv om det er veldig lette vekter/øvelser. 
Skal nå ha fokus på å bygge opp stabilitet og kjernemuskulatur. Det tar tid, men er ekstremt viktig, ettersom jeg har planer om å løfte tyngre etterhvert. 
Du kan sammenligne det med grunnmuren på et hus: dersom den ikke er solid, holdet det ikke lenge. 


Gode gamle ryggstrekkeren. Kjenner allerede nå at jeg har trent muskler jeg ikke har brukt på en stund. I morgen blir det "bare" trilletur, mens på lørdag eller søndag  blir det en styrkeøkt igjen. 


Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar