mandag 19. august 2013

Bra start!

Happy monday!
Startet dagen med deilig kaffe og frokost, før det ble en deilig tur rundt elven i Drammen. Solen varmet jo allerede kl 09! Dette været kan baaaare fortsette. 

Ukens trening er lagt opp slik: 
Mandag: styrke
Tirsdag: sykkel
Onsdag: styrke
Torsdag: fri
Fredag: løpeøkt
Lørdag: styrke
Søndag: Fri.

 Første økt gjennomført. Jeg føler at dersom jeg får en bra start på uken når det kommer til trening, blir hele uken bra! Oppvarming: jogg, styrkeøkt, fokust på ben.


Gleder meg allerede mye til morgendagens sykkeltime!!

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar