onsdag 16. oktober 2013

Proteinbarer

God kveld.

Planen idag var egentlig en tur og for å fikse litt, men plutselig fristet sofa'en mer. 

Dermed ble det en kopp te og lysten på noe søtt meldte seg fort. Akkurat 10 minutter var disse ferdige.

Vanilje proteinbarer med kokos. 

Ca mål:
40 g proteinpulver- vanilje
15 g kokos mel
4 dråper stevia - naturell 
3 ss kokos
Melk til det blir kna deig. Prøv deg frem.

Lag barer/kuler, og sett i fryseren i 5 minutter. 

3 ruter med Lindt 86% sjokolade. Smeltes. Dypp barene i sjokoladen og nyyyyyt. 

Da ble det 7 stk.
Bare måtte smake før jeg tok bilde :)

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar