torsdag 27. februar 2014

Intervall økter

God torsdag 

Hver onsdag er det intervall trening med spreke mammaer. utrolig deilig å ha en avtale, onsdager er den dagen jeg sliter mest med motivasjonen, ( for det skjer ofte!) Her er pulskurven, 10 drag av 2 minutter. Kcfjente sykkeløkten fra tirsdag så alt for godt i bena mine.

Pulsgrafen fra sykkeltimen tirsdagkveld. 4 min x 6. Makspulsen min er jo lavere på sykkel enn løping. Litt usikker på hvor terskel ligger på sykkel, men rundt 170 tenker jeg. Kjente jeg begynte bli sur i bena.

En uke til  neste intervalløkt! 

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar