torsdag 13. februar 2014

My greens

Siste ukene har vi startet dagen med ferskpresset juice. Perfekt start på dagen for liten og stor. 
Storesøster lager mer enn gjerne egen juice. Regelen er en frukt og en grønnsak. Hun kan velge selv, (gjerne med litt lime i som tillegg), helt over isbiter

Her er dagens:

 1 eple
1 pære
1/3 sitron 
3 cm fersk ingefær
3 cm agurk
3 cm grønn squash
1 stangselleri  
1 god håndfull fersk spinat


Fordeler med en grønn juice: 
Inneholder pektin (fiber), vitamin C og A, vitamin B1, B2, B6, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, fordøyelsesenzymer og betakaroten. Agurk, squash og selleri har egenskaper som virker vanndrivende og rensende på leveren. Fersk ingefær er en naturlig energigiver og spinat er rik på jern og blodrensende klorofyll.


*Du oppnår lett din «5 om dagen».
*Forebygger kreft og hjerte- og karlidelser. 
*Du vil oppleve en anti-aldrende effekt på grunn av høyt antioksidant- og enzyminntak. (Dropp dyre kremer)
*Juicen gir energi!
*Juicen fyller cellene med livsviktige vitaminer, mineraler og enzymer. (cellene er DEG)
*Juicen er rensende, basedannende og betennelses­dempende.

og  - Fantastisk god



Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar